અમદાવાદ, ૨૪ સપ્ટેમ્બર ૨૦૨૬ : જાણીતા શિક્ષણવિદ્, લેખિકા અને માનવ વિકાસ ક્ષેત્રના ચિંતક ડૉ. મંજુલા પૂજા શ્રોફે અમદાવાદ ખાતે યોજાયેલા ‘ઓથર અનપ્લગ્ડ’ (Author Unplugged) સંવાદ દરમિયાન તેમનું નવીનતમ પુસ્તક ‘DHI Alchemy: Reset Your Body’s Energy, Frequency and Transform Your Life’ રજૂ કર્યું હતું. આ પુસ્તક જાગૃતિ અને વિવેકપૂર્ણ પસંદગી પર આધારિત એક સરળ અને વ્યવહારુ પદ્ધતિ દ્વારા સભાન જીવનશૈલી, ભાવનાત્મક પ્રકારે સુખાકારી અને આંતરિક પરિવર્તનની પ્રક્રિયા સમજાવે છે.
‘રૂપા પબ્લિકેશન્સ’ (Rupa Publications) દ્વારા પ્રકાશિત આ પુસ્તકનું તાજેતરમાં તિરુવનંતપુરમ ખાતે કેરળમના માનનીય રાજ્યપાલ શ્રી રાજેન્દ્ર વિશ્વનાથ આર્લેકરના હસ્તે વિમોચન કરવામાં આવ્યું હતું. આ વિમોચન શિક્ષણ, પેરેન્ટિંગ અને માનવ વિકાસ ક્ષેત્રે ડૉ. શ્રોફની ત્રણ દાયકાની સફળ સફરમાંથી સભાન જીવનશૈલી અને વ્યક્તિગત પરિવર્તન તરફના એક નવા અધ્યાયનું પ્રતીક છે. વર્તમાન સપ્ટેમ્બર ૨૦૨૬માં આ પુસ્તકે પ્રતિષ્ઠિત ‘નીલ્સન રેન્કિંગ લિસ્ટ’ (Nielsen Ranking List) માં સ્થાન મેળવ્યું છે અને એમેઝોન ‘હોટ ન્યૂ રિલીઝ’ (Amazon Hot New Release) માં પણ પ્રથમ ક્રમે રહ્યું છે.
આજના વેલનેસ ઉદ્યોગમાં શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સ્વાસ્થ્યને અવારનવાર ઉપરછલ્લા નુસખા, તાત્કાલિક ઉકેલો, પ્રોડક્ટિવિટી પ્લાનર્સ, પાંચ તબક્કાની ધ્યાન પદ્ધતિઓ કે કડક ડાયટ ચાર્ટ સુધી સીમિત કરી દેવામાં આવે છે. આવા ઉપાયો માનવ જીવનમાં રહેલા અસંતુલનના ઊંડા કારણોને નિવારવામાં નિષ્ફળ નીવડે છે. શિક્ષણવિદ્ અને ઉદ્યોગસાહસિક તરીકેના ત્રણ દાયકાના અનુભવ તેમજ આયુર્વેદ, વેદાંત અને યોગ જેવા પ્રાચીન ભારતીય જીવનદર્શનોના આધારે, ‘DHI Alchemy’ સભાન જીવનશૈલી માટે એક સુવ્યવસ્થિત અને વ્યવહારુ પદ્ધતિ દ્વારા વ્યક્તિગત પરિવર્તનને એક નવો દૃષ્ટિકોણ આપે છે.
આ પુસ્તકના કેન્દ્રમાં ‘DHI મેથડ: ડિલીટ, હીલ અને ઇન્સ્ટોલ’ (Delete, Heal and Install) છે. આ માળખું વાચકોને પોતાના વિચારો, માન્યતાઓ અને જૂની આદતોને તપાસવા, વણઉકેલાયેલા ભાવનાત્મક અવરોધો દૂર કરવા તેમજ વધુ સ્વસ્થ રીતે વિચારવા અને જીવન જીવવાની નવી શૈલી અપનાવવા પ્રેરણા આપે છે:
• Delete (ડિલીટ): જે બાબતો કે વિચારો હવે આપણા જીવન માટે ઉપયોગી નથી તેને મુક્ત કરવા.
• Heal (હીલ): જે ક્ષેત્રોમાં ધ્યાન અને ભાવનાત્મક સારવારની જરૂર છે તેના પર કામ કરવું.
• Install (ઇન્સ્ટોલ): જીવનના ઉદ્દેશ્ય અને પોતાના મૂળ સ્વભાવ સાથે સુસંગત હોય તેવા નવા વિચારો, આદતો અને આંતરિક માર્ગદર્શક મૂલ્યોને વિકસાવવા.
“આપણે બહારની દુનિયા માટે પોતાને તૈયાર કરવામાં વર્ષો વિતાવી દઈએ છીએ, પરંતુ આપણી આંતરિક દુનિયાને સમજવા માટે ભાગ્યે જ થોભીએ છીએ. ‘DHI Alchemy’ એ થોભીને વિચારવાનું, બિનજરૂરી બાબતોને ઓળખીને દૂર કરવાનું, જે માનસિક-ભાવનાત્મક ક્ષેત્રને જરૂર છે તેનો ઉપચાર કરવાનું અને આગળ શું સાથે લઈ જવું છે તેની સચેત પસંદગી કરવાનું મારું નિમંત્રણ છે. મારું માનવું છે કે વાસ્તવિક પરિવર્તનની શરૂઆત જાગૃતિથી જ થાય છે.” – ડૉ. મંજુલા પૂજા શ્રોફ
‘ધી’ (DHI) ની ફિલસૂફી
આ વિચાર સંસ્કૃતના ‘ધી’ (धी) શબ્દ પર આધારિત છે, જે વિવેકબુદ્ધિ, આંતરદૃષ્ટિ અને જાગૃત કર્મ માટે સક્ષમ બનાવતી બુદ્ધિ અને જ્ઞાનનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. ડૉ. શ્રોફ માટે DHI એટલે અજાણતાં અપાતી આંધળી પ્રતિક્રિયાઓમાંથી જાગૃત પસંદગીઓ તરફ, માનસિક દ્વિધાઓમાંથી સ્પષ્ટતા તરફ અને બાહ્ય સિદ્ધિઓમાંથી સ્વ-ઓળખ તરફની એક આંતરિક યાત્રા છે.
એક વખત વાંચીને મૂકી દેવાનું પુસ્તક નહીં, પરંતુ જીવન-માર્ગદર્શિકા
‘DHI Alchemy’ માત્ર એક વાર વાંચીને મૂકી દેવા માટે નહીં, પરંતુ વારંવાર વાંચવા અને આત્મમંથન કરવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યું છે. આ પુસ્તકને ત્રણ વિભાગોમાં વિભાજિત કરાયું છે: માનસિક (Mental), શારીરિક (Physical) અને આધ્યાત્મિક (Spiritual) — MPS.
દરેક વિભાગ માટે અલગ સ્કોર નિર્ધારિત કરવામાં આવ્યો છે. વાચકો માનસિક વિભાગ પૂર્ણ કરે ત્યારે Mental Score, શારીરિક વિભાગ પૂર્ણ કરે ત્યારે Physical Score અને આધ્યાત્મિક વિભાગ પૂર્ણ કરે ત્યારે Spiritual Score પ્રાપ્ત કરે છે. આ ત્રણેય સ્કોર મળીને એક Overall DHI Score બનાવે છે, જે વાચકોને તેમના જીવનમાં કયું પાસું અસંતુલિત છે અને આગળ કયા ક્ષેત્ર પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે દર્શાવે છે. સમય સાથે જરૂરિયાતો બદલાતી હોવાથી, વાચકો દર છ મહિને પોતાના સ્કોરનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરી શકે છે. આમ, આ પુસ્તક એક લાઇફ મેન્યુઅલ (જીવન-માર્ગદર્શિકા) તરીકે કામ કરે છે.
