બાળપણની યાદોમાં ગલીઓમાં સાયકલ ચલાવવાથી લઈને આજે તેને ફિટ રહેવા માટે મજેદાર રીત તરીકે
અપનાવવાની વાત સુધી સાયકલિંગ હંમેશા લોકપ્રિય ફિટનેસ એક્ટિવિટી રહી છે. દર વર્ષે 3 જૂને ઉજવાતો વર્લ્ડ બાઇસિકલ ડે,
સાયકલિંગના આરોગ્યલાભો પર પ્રકાશ પાડે છે સ્ટેમિના વધારવાથી લઈને તંદુરસ્તી સુધારવા અને મનને શાંત કરીને ફરી તાજગી
મેળવવામાં મદદરૂપ. આ દિવસને નિમિત્તે સોની સબ ના યાદેં કલાકારો ઇકબાલ ખાન, અર્જુન પુન્જ, શ્રિષ્ટિ સિંહ અને દેવિશ
અહુજા તેમના સાયકલિંગ સાથેના વ્યક્તિગત જોડાણ અને કેવી રીતે આ સરળ પરંતુ અસરકારક પ્રવૃત્તિ તેમને વ્યસ્ત શેડ્યૂલ વચ્ચે
ફિટ, તાજગીભર્યા અને એનર્જેટિક રાખે છે તે શેર કરે છે.
અર્જુન પુન્જ, જે ‘દિગી’ની ભૂમિકા ભજવે છે, કહે છે, “સાયકલિંગ એવી પ્રવૃત્તિ છે જે ક્યારેય વર્કઆઉટ જેવી લાગતી નથી.
જ્યારે પણ તક મળે ત્યારે હું આઉટડોર સાયકલિંગ પસંદ કરું છું કારણ કે તે સક્રિય રહેવાની સાથે સાથે નવો નજારો માણવાની તક
આપે છે. દરેક રાઇડ અલગ હોય છે, એટલે ક્યારેય બોરિંગ કે રિપિટિટિવ લાગતું નથી. અમારા વ્યસ્ત શેડ્યૂલ વચ્ચે સાયકલિંગ એ
એક એવી પ્રવૃત્તિ છે જે મને ફિટ રાખે છે અને સાથે મનને શાંત કરીને પળનો આનંદ માણવાની તક આપે છે. વર્લ્ડ બાઇસિકલ ડે
એ એવી પ્રવૃત્તિ ઉજવવાનો યોગ્ય દિવસ છે જે મજેદાર હોવા સાથે આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક પણ છે.”
શ્રિષ્ટિ સિંહ, જે ‘ડૉ. વાણી ગુપ્તા’ની ભૂમિકા ભજવે છે, કહે છે, “હું હંમેશા માનતી આવી છું કે ફિટનેસ મજેદાર હોવી જોઈએ
અને સાયકલિંગ એ જ છે. તે સ્ટેમિના વધારે છે, શરીરને સક્રિય રાખે છે અને સાંધા પર ભાર પણ નથી પાડતું. મારી
મોટાભાગની સાયકલિંગ જિમમાં થાય છે અને તે મારા ફિટનેસ રૂટિનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયું છે. આ મારી મનપસંદ
કાર્ડિયો એક્ટિવિટી છે કારણ કે તે અસરકારક છે, સરળ છે અને વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં પણ ફિટ થઈ જાય છે. એવા દિવસોમાં પણ
જ્યારે સમય ઓછો હોય, એક ઝડપી સાયકલિંગ સેશન મને વધુ સક્રિય, તાજગીભર્યું અને દિવસના બાકી કામ માટે તૈયાર બનાવે
છે. વર્લ્ડ બાઇસિકલ ડે એ યાદ અપાવે છે કે કેવી રીતે સરળ પ્રવૃત્તિઓ આપણા આરોગ્યમાં મોટો ફેરફાર લાવી શકે છે.”
દેવિશ અહુજા, જે ‘ડૉ. રૌણક ભાટિયા’ની ભૂમિકા ભજવે છે, કહે છે, “મારા માટે આઉટડોર સાયકલિંગ એટલું જ અનુભવ છે
જેટલું ફિટનેસ. મને નવા સ્થળો શોધવામાં અને મિત્રો સાથે રાઇડ પર જવામાં આનંદ આવે છે કારણ કે તે સાહસને સક્રિય
રહેવાની સાથે જોડે છે. સાથે જ, જિમમાં સાયકલિંગ હું નિયમિત કરું છું, ખાસ કરીને એવા દિવસોમાં જ્યારે બહાર જવું શક્ય
નથી. આ એક સરળ પ્રવૃત્તિ છે જે મને કોઈપણ શેડ્યૂલમાં સક્રિય રાખે છે. વર્લ્ડ બાઇસિકલ ડે પર હું ચોક્કસપણે સૌને
પ્રોત્સાહિત કરું છું કે સાયકલ લો અને થોડું પણ ચલાવો.”
યાદેં જોવા માટે જોડાઓ, દર સોમવારથી શનિવાર, રાત્રે 8:00 વાગ્યે, માત્ર સોની સબ પર.
